6,55 Mb.страница22/23Дата конвертации30.10.2012Размер6,55 Mb.Тип ... Смотрите также: 22 Часть III ^ ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА ОЗДОРОВИТЕЛЬНО-РЕКРЕАТИВНОЙ И РЕАБИЛИТАЦИОННОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ Глава 23. ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ 23.1. Оздоровительная направленность как важнейший принцип системы физического воспитания Суть данного принципа заключается в том, что физическая культура должна содействовать укреплению здоровья. Понятию здоровье американский медик Г. Сигерист дал следующее опреде]ление: «Здоровым может считаться человек, который отличается гармоническим развитием и хорошо адаптирован к окружающей его физической и социальной среде. Здоровье не означает просто отсутствие болезней: это нечто положительное, это жизнерадост]ное и охотное выполнение обязанностей, которые жизнь возлага]ет на человека». Ему соответствует и определение, принятое Все]мирной организацией здравоохранения (ВОЗ): «Здоровье это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезни или физических дефектов». Способность организма адекватно изменять свои функ]циональные показатели и сохранять оптимальность в различных условиях наиболее характерный критерий нормы, здоровья (Р.Баевский, 1979). Наукой доказано, что здоровье человека только на 10 15% за]висит от деятельности учреждений здравоохранения, на 15 20% от генетических факторов, на 20 25% от состояния окружаю]щей среды и на 50 55% от условий и образа жизни. Проблема движения и здоровья имела достаточную актуаль]ность еще в Древней Греции и в Древнем Риме. Так, греческий философ Аристотель (IV в. до н.э.) высказывал мысль о том, что ничто так сильно не разрушает организм, как физическое бездей]ствие. Великий врач Гиппократ не только широко использовал 430 физические упражнения при лечении больных, но и обосновал принцип их применения. Он писал: «Гармония функций является результатом правильного отношения суммы упражнений к здоро]вью данного субъекта». Древнеримский врач Галлен в своем труде «Искусство возвращать здоровье» писал: «Тысячи и тысячи раз возвращал я здоровье своим больным посредством упражнений». , Французский врач Симон-Андре Тиссо (XVIII в.) писал: «...Дви]жение как таковое может заменить любое средство, но все лечеб]ные средства мира не могут заменить действие движения». В современных условиях развития нашего общества наблюдает]ся резкое снижение состояния здоровья населения и продолжи]тельности жизни. По данным различных исследований, лишь око]ло 10% молодежи имеют нормальный уровень физического со]стояния и здоровья, продолжительность жизни сократилась на 7 9 лет, в результате снижается и производственный потенциал обще]ства (Г. А. Кураев). Тесная связь состояния здоровья и физической работоспособ]ности с образом жизни, объемом и характером повседневной дви]гательной активности доказана многочисленными исследования]ми (Н.А.Агаджанян, Н.М.Амосов, Г.Л.Апонасенко, В.К.Баль-севич, Э.Г.Булич, И.И.Брехман, А.А.Виру, Л.П.Матвеев, Р. Е. Мотылянская, И.В.Муравов, Л.Я.Иващенко, I.Astrand, J.N.Wilmore и многие другие), которые убедительно свиде]тельствуют о том, что оптимальная физическая нагрузка в сочета]нии с рациональным питанием и образом жизни является наибо]лее эффективной в преодолении «коронарной эпидемии», пре]дупреждении многих заболеваний и увеличении продолжитель]ности жизни. Чтобы физическая культура оказывала положительное влия]ние на здоровье человека, необходимо соблюдать определенные правила [8], [10]: средства и методы физического воспитания должны приме]няться только такие, которые имеют научное обоснование их оз]доровительной ценности; физические нагрузки обязаны планироваться в соответствии с возможностями учеников; в процессе использования всех форм физической культуры необходимо обеспечить регулярность и единство врачебного, педагогического контроля и самоконтроля. Периодичность и со]держание врачебно-педагогического контроля зависят от форм занятий физическими упражнениями, величины физической на]грузки и других факторов. Принцип оздоровительной направленности обязывает специа]листов по физической культуре и спорту так организовать физи]ческое воспитание, чтобы оно выполняло и профилактическую и развивающую функции. Это означает, что с помощью физическо]го воспитания необходимо: 431 совершенствовать функциональные возможности организ]ма, повышая его работоспособность и сопротивляемость неблаго]приятным воздействиям; компенсировать недостаток двигательной активности, возни]кающей в условиях современной жизни. Ведущая роль в оптимизации физкультурно-оздоровительного про]цесса отводится проектированию различных физкультурно-оздор
В. П. Филин Холодов Ж. К., Кузнецов B. C
Часть III ^ ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА - В. П. Филин Холодов Ж. К., Кузнецов B. C
Комментариев нет:
Отправить комментарий